冬季爬山能很好的锻炼爬山人的观察能力、耐寒能力、体力、以及各种爬山技巧，也少了毒虫、动物的威胁，但却隐藏了更大的危险性。以下“三不要”尤其要谨记！不要单独爬山可能有一些朋友喜欢单独爬山，觉的自己的水平没有问题，其实这和水平高低没有关系，结伴爬山不仅增添了我们爬山的乐趣，更重要的是使每个人的安全更有保障。冬天一个人爬山，发生事故后，身体极易失温，会造成严重后果。如果一个人在山里迷路，当天无法返回，那么在没有遮挡的情况下在山里过夜是非常非常危险的。不要抓树藤这个注意事项一定要牢记。很多人在爬山的时候，特别是爬陡坡时习惯逮到什么就抓什么，在冬天的时候千万不要这么做。因为冬天树木落叶，树干失去大部分水分，变得干脆没有韧性，很容易折断，不管是树干还是树藤都不要轻易地去抓，更不要把身体的重量都放在上面。不要踏冰冬天很多河床、水库都会结冰，有时气候不是很寒冷，所以结冰的厚度不足以承担一个人的重量。不管你
一、白()头()翁()白bái头tóu翁wēng)白头翁（拉丁学名：Pulsatilla chinensis（Bunge）Regel），毛茛科，银莲花属多年生草本植物，长有根状茎，叶片呈卵形，花萼蓝紫色。别名有奈何草、粉乳草、白头草、老姑草等等。分布在中国的吉林、辽宁、河北、山东、河南、山西、陕西、黑龙江等省的山岗、荒坡及田野间。有清热解毒、凉血止痢、燥湿杀虫的功效，具有很高的药用价值。白头翁在园林中可作自然栽植，用于布置花坛、道路两旁，或点缀于林间空地。是理想的地被植物品种。 植株高15-35厘米。根状茎粗0.8-1.5厘米。基生叶4-5,通常在开花时刚刚生出，有长柄；叶片宽卵形，长4.5-14厘米，宽6.5-16厘米，三全裂，中全裂片有柄或近无柄，宽卵形，三深裂，中深裂片楔状倒卵形，少有狭楔形或倒梯形，全缘或有齿，侧深裂片不等二浅裂，侧全裂片无柄或近无柄，不等三深裂，表面变无 毛，背
照片可以记录我们生活中的美好瞬间，一张好的照片会有更高的纪念意义和收藏价值。现在人们越来越习惯用手机拍摄照片，一来是手机使用起来更方便快捷，而来是因为手机硬件设备的提升。那么，如何用手机拍出高大上的照片呢？学会这7个技巧，你就成手机摄影达人了！1，对焦，曝光很多朋友拍摄图片的时候会碰到这样的问题，照片拍摄的主题模糊不清楚，或是照片太暗或者太亮，这样的照片我们后期也是很难调回来的。现在多数手机都有对焦 和调明暗度的功能，我们拍摄的时候手机对准拍摄对象，手指在屏幕上点击你要对焦的主体，正常都会以你对焦的主体准确曝光，如果您觉画面太暗，（以iphone为例) 对焦的时候会出现一条明暗线，您可以上下拖动来调整明暗度，来选择正确的曝光度。2，光线这边说的光线是指拍摄对象所受的光线，比如太阳直接对着你照射这叫顺光，背向你照射这叫逆光，还有测光，侧逆光，侧顺光。我们这边主要就讲逆光和顺光，我经常看到很多
色彩搭配在摄影中至关重要，无限丰富和不断变化的色彩为摄影作品提供了更多的可能性。今天的尼康学堂，小尼和您一起学习如何掌握色彩的平衡，拍摄出漂亮的作品。冷暖色颜色能使照片具有强烈的情绪。蓝色属于冷色调，特别是有紫色倾向的蓝色。当蓝色占据支配地位时，观众会感到颤抖。在蓝色的画面中，如果有一处黄色或红色出现，就会令人感到温暖。要在照片中灵活运用色彩，来控制观众对照片的整体印象。图片来自：宋鸣_暖调色彩则会给观众带来一种温暖和愉快的感觉，或者倾向于激发和提升影像的力量。图片来自：南山_Nathan对比色存在对比的颜色能够帮助观众找到照片的主体，这样摄影师才有了更多的创作余地。图片来自：夏Verano在这张照片中，颜色的对比使得两只鸟的轮廓、动作更加明显，由于天空明亮的蓝色与鸟身上明亮的白颜色相结合，摄影师才能创作出这幅作品。平衡色在一张色彩简洁的照片中，一处不同的颜色可以给场景增加趣味性。但是这个
在前期就能拍出参数适合的完美照片可是一件超级专业的事情哦，而曝光是决定照片最终效果的关键因素！今天小编就要教你认识和利用判断照片曝光是否正确的利器—直方图，拉近你和专业摄影师的距离，快来学习吧！▲EOS 5D Mark III光圈:f/1.8 快门:1/320秒 感光度ISO:400如何实时观察直方图实时参考直方图可以直接观察图像的内部信息，获得最真实可靠的曝光参数。比如在强烈的阳光下，用液晶屏查看照片曝光是比较困难的，这时直方图就可以闪亮登场了~在预览照片时按info按钮屏幕相机就会显示出对应的直方图。它可以直观判断照片是否过曝或者欠曝，以及明暗的分部信息哦~理解直方图知道了怎么查看直方图，下一步就来了解一下直方图吧。首先我们要知道这个坐标轴代表什么意思：横轴表示照片的明暗情况，左边是暗部（阴影），右边为亮部（高光）。纵轴表示在某一亮度像素数量的多少，“山峰”越高，代表此影调在照片中分部
从摆拍坠崖说起：驴友要“敬畏”安全2013年8月25日，一户外运动爱好者在阿城吊水壶景区拍照时，不慎坠崖遇难。天柱峰与崖底有55米高落差。民警进入崖底，发现“梅兰”已没有了生命体征。120救护人员进行现场抢救后，确认其已死亡。随后，得到通知的家属赶到现场处理后事。[查看原文]事故反思：户外运动不是冒险，一定要注意安全防范，在安全范围内活动，生命第一！现在屡屡出事的户外自助游团队大多是驴友通过网上论坛、QQ群邀约成行的，组织松散，随意性大；野外迷路者在报警时往往连自己的具体方位都不清楚，给救援带来极大困难。[更多讨论]相关链接：女驴友悬崖摆拍坠崖身亡 旅责险意外险一个不能少独自旅行危机四伏 勿以生命做赌注7月14日，24岁的慈溪女孩小许骑行川藏南线G318国道，沿着四川盆地一路向西。8月17日，小许跟2个徒步墨脱的男生结伴，选择了一条逃票路线。随后进了派镇松林口之后，杳无音信。日前，一名同行
北方，深秋，风劲冷，冬就在眼前，尽管四季景色不同，但无疑冬日的户外感受更能让心境贴近自然，与落雪与冰霜之间感受激情的火热和生命的跃动，只是在这雪白诱惑的背后，多少暗藏危机，冰雪魅力之下如何做好出行准备，如何在科学安全的前提下感受冬日户外的乐趣，本堂先锋公开课就以冬季鳌山穿越为例来给大家说道说道。提到鳌山，就不得不说起鳌太穿越，这条行走距离70多公里，累计爬升4000多米的重装经典徒步线路，被誉为“龙脊上的行走”，变幻莫测的小气候环境、石海层嶂的山脊路线、海拔攀升带来的高反状况叠加到一起更是为这经典蒙上一层危机四伏的面纱，而每年极高的死亡人数也早已让这面纱背后泪眼婆娑。作为鳌太线路西起点的鳌山，海拔3476米，有黄柏塬23公里、太白县塘口和苗圃三个主要入山口，其中塘口就是鳌太正穿的起点。因为地处军事管制区，限制开发，所以鳌山原生态保持完整，动植物种类丰富,石海遗迹遍布山坡,山间云雾缭绕,因此
我们向往一个时刻，当每个人提起户外运动时，或习以为常或满心向往，但其背后都闪烁着理性的光芒；我们向往一个时刻，当每个人在完成其探险的目标时，都不会忘记对他们的向导由衷的说一声“谢谢”；我们向往一个时刻，当所有人谈论起“巅峰领队”，除了认可还有尊敬。因为热爱户外，热爱帮助他人，我们成为了一名巅峰领队。巅峰领队是一个具有共同目标和理想的团队，我们珍惜这个职业，主动学习领队技能，努力提升自身能力。帮助人们实现梦寐以求的理想，是我们最大的成功和收获，我们享受这个时刻：我们将遵循户外运动的规律，了解户外活动风险的各种因素，充分收集资料，全面识别和评估风险，并作出合适的准备和应对。当出现事故时，以队员安危为先，全力减少损失，防止次生灾难。我们将仔细研究目标活动的特点，了解参与队员的状态，制定适当的活动计划并根据现场环境随时进行调整，在安全的前提下尽力帮助队员实现自身的目标。我们将关注队员的需求和感受，
